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【10/10開催イベント】アスリートから学ぶコンディショニング講座

おかげさまでイベントは終了いたしました。


【参加申し込みURL】
https://conditioningskill.peatix.com/(※別リンクとなります。)

■イベント概要
・日程:2020年10月10日(土)
・時間:10:00~12:30頃 (※開始20分前より開場)
・対象:60歳までの、健康やカラダづくりに興味のある方
・会場:株式会社スマートバリュー内 「colormari」

・受講料:無料
・定員:20名(※先着順)
・申込締め切り:10月9日(金)21:00

■主催:専修大学スポーツ研究所
※専修大学スポーツ研究所は、日本の健康課題解決の研究をすすめています。
 健康問題の解決は、ウェルビーイング(身体的、精神的、社会的に良好な状態)向上に繋がると考えています。
 本イベントは、アスリートからコンディショニングスキルを学び、日々のヘルスケアへ役立てることを
 目的としています。

【イベント詳細】
日常的に『疲れを感じている』、『何か元気がない』、『どうやって健康を維持したらよいのか』など
なんとなく不調を感じている方、改善するきっかけづくりに参加してみませんか?

講座前半は、自分のカラダのコンディション(状態)を測定し、客観的な数値を把握します。
後半では、テコンドーシドニーオリンピック銅メダリストの岡本依子さんと、
管理栄養士が日常に役立つコンディショニングのコツを、運動、栄養、休養の観点からお話しします。

ウイルスへの心配が続くなか、どのような体調を管理したらよいかなど、
現在直面している課題についても、考えるキッカケになります。
健康に関心がある方はもちろん、スポーツをしているお子さんの保護者の方や指導者の方もぜひご参加ください。

■講師:岡本依子

■講師:柴田麗(管理栄養士/公認スポーツ栄養士)
https://www.sportsbacks.com/urara_shibata

■当日のスケジュール
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<前半>
・アンケート回答
・ 体組成測定、骨密度測定、ヘモグロビン測定 
 (※体組成測定の実施するため、タイツ着用でのご来場はお控えください。)

<後半> 
・測定結果の見方について
・アスリートと学ぶコンディショニング方法
・食事、休養、運動のバランスのとり方について
 ※軽運動の実施

(※タイムテーブルは変更となる可能性がございます。)
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※会場は、換気、密を避ける等の感染症対策をいたします。
※感染症対策のためマスクをご着用の上ご来場ください。
※体調の悪い方、咳、発熱している方のご来場をお控えください。
※当日、入室前に検温をさせていただき、37.5度以上の方のご入場はお断りさせていただきます。

※パソコンからのメールが届くよう設定をお願いします。